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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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enero 2019

PAO, caducidad, seguridad y cosmética – infografía

Hoy repasamos lo que puede pasar si utilizas productos cosméticos sin respetar el PAO.

El PAO o Period After Opening es el tiempo en que un cosmético garantiza su estabilidad, seguridad y eficacia.

El que un producto cosmético no garantice su estabilidad, es importante, ya que la textura, el olor y el color pueden variar. La eficacia puede verse alterada, no solo disminuida, y perder las propiedades antiedad, hidratante antioxidante, reafirmarte, protectora, etc. y la seguridad puede afectar al crecimiento de microorganismos, produciendo una infección, reacción alérgica o intolerancia.

y tu, ¿respetas el PAO de tus productos cosméticos? ¿te arriesgas a una reacción alérgica? ¿tu te la juegas?

cosmética y PAO

Puedes descubrir todo sobre el PAO en esta infografía

higiene íntima femenina durante la menstruación

Existe diferentes opciones para la higiene íntima durante la menstruación,

Es importante saber que el ph de la zona íntima cambia de 5,5 , que es el ph fisiológico a 4,5 durante los días del período. Por ello debemos adaptar nuestra higiene íntima al ph vaginal,

Entre los métodos clásicos tenemos

  • compresas: son desechables, no necesitan cuidados, pero te impiden realizar algunas actividades como nadar
  • tampones: son cómodos, deshechables y no necesitan cuidados, deben cambiarse máximo cada 8 horas.

Entre los métodos alternativos

  • copa menstrual: ecológica y económica. Es lavable y reutilizable.
  • Compresas de tela: son lavables e hipoalergénicas
  • esponjas vaginales: pueden ser de un solo uso o reutilizables y son compatibles con las relaciones sexuales

tipos de exfoliantes

Desde las farmacias insistimos en la exfoliación como parte de nuestra rutina de belleza.

La belleza empieza por la limpieza, y la exfoliación forma parte de esa rutina.

Con la exfoliación conseguimos eliminar todas las células muertas de las capas más superficiales de la piel. Podemos encontrar diferentes tipos de exfoliantes en función de nuestro tipo de piel y nuestras necesidades.

Su objetivo de la exfolicación es mejorar el aspecto de la piel,  consiguiendo una piel con tono más uniforme y luminoso, disminuir el aspecto de las arrugas y lineas de expresión, mejorar el aspecto de los poros y lo más importante, mejorar la efectividad de los productos que apliquemos a continuación

Exfoliación mecánica o dermoabrasión: elimina las células muertas mediante la fricción de partículas exfoliantes. Se suele utilizar con la piel ligeramente humedecida, después de la limpieza o doble limpieza y antes de utilizar el tónico. Se consigue una piel más luminosa y uniforme de forma rápida. Es importante elegir el exfoliante adecuado a nuestro tipo de piel, para evitar microlesiones. No se recomienda este tipo de exfoliación en brotes de acné activos, piel seca o muy sensible.

Exfoliación Peel Off: purifican la piel de impurezas y residuos a la vez que consiguen un efecto peeling, retirando los queratinocitos muertos. Además existen mascarillas peel off que a su vez contienen ingredientes para tratamiento, consiguiendo un 2 en 1 , peeling y mascarilla a la vez.

Exfoliación química: son exfoliantes que también eliminan la capa más externa de la epidermis, sin necesitar de una acción física para conseguir el efecto. Realizan la exfoliación gracias a sus ingredientes activos. Los efectos conseguidos y la potencia de los productos varían en función de la composición y el ph. Podéis ver algunos de ellos en esta infografía

Exfoliación enzimática:  es un tipo de exfoliación muy similar a la química ya que no necesitan acción física para que actúen, pero sus ingredientes activos provienen de fermentos de frutas. Suelen ser mejor tolerados por las pieles sensibles.

tipos de exfoliantes

Recuerda consultar y comprobar los PAO de tus productos de belleza y seguir una rutina de belleza adecuada a tu tipo de piel y necesidades .

12 errores y mitos sobre fotoprotección – infografía

Entre los errores más frecuentes en fotoprotección, destacaríamos el no aplicar el fotoprotector a diario. Existen las falsas creencias en pensar que las pieles jóvenes o con fototipos más oscuros no necesitan protección solar, y que el daño solar no se acumula. Ahora que hay evidencia científica al respecto, debemos concienciarnos y a nuestro entorno en usar fotoprotección a diario los 365 días del año.

No solo debemos proteger el rostro, sino también los labios, los ojos y el pelo, ya que puede dañarlos.

Es importante saber que el maquillaje no hace de barrera.

Descubre todos los errore y los falsos mitos en esta infografía.



Puedes acceder directamente a las infografías sobre los fototipos, sobre la protección solar, protección solar en niños y bebés, manchas en la cara y colasma, luz visible y manchas en la piel, o prevención y tratamiento de manchas solares y melasma

manchas y melasma, prevención y tratamiento – infografía

Cada vez con más evidencia, podemos afirmar que la luz visible es la responsable del melasma.

Podeis ver aquí una infografía sobre luz visibles y sus efectos sobre mi piel.

Después de la interesante charla de la Dra Arce sobre el tema, comparto esta infografía a modo de resumen y de concienciación de uso de fotoprotección todo el año

entrevista a farmaadicta y a la farmacia central Gelida en aula de farmacia

Como parte de el equipo de La Farmacia Central me siento especialmente orgullosa de esta entrevista. Somos La Farmacia Central de Gelida, una farmacia en el centro de una pequeña población, en el Penedés, a media hora de Barcelona. Nos esforzamos por dar lo mejor a nuestros pacientes y que tengan al alcance la mejor información, rigurosa, actualizada y de forma clara, sencilla y entendible. Ofrecemos un horario ampliado y abrimos los 365 días del año para dar el mejor servicio posible.

Agradecida por esta oportunidad de dar a conocer nuestra labor, comparto la entrevista completa.

Portada del número de Diciembre de la revista semestral Aula de Farmacia.

entrevista a Farmaadicta de La Farmacia Central
entrevista a Farmaadicta de La Farmacia Central
entrevista a Farmaadicta de La Farmacia Central

contractura de cuádriceps – farmaslink

Esta semana compartimos un consejo y un videoconsejo de la mano de quemedaspara.

Ante una contractura de cuádriceps debemos tener en consideración, para un diagnóstico más riguroso la valoración por parte del especialista y la visita a un fisioterapeuta para una correcta recuperación.

Las primeras horas son claves para poder disminuir la inflamación.

No te pierdas el consejo completo.

Mira este enlace si te interesa conocer más a fondo el ibuprofeno. 

tips sobre antibióticos – infografía

En relación al abuso y mal uso de los antibióticos, y las resistencias que esto produce, y en nuestro deber sanitario en concienciar a la población del uso racional de los antibióticos, comparto hoy esta infografía con algunos tips

Recuerda que no te puedo vender el antibiótico sin una prescripción médica y que ni el resfriado, ni la gripe, ni la irritación de garganta se curan con antibióticos.

dextrometorfano – infografía

Hoy comparto una infografía sobre el dextrometorfano.

El dextrometorfano es un antitusivo de acción central: decirme el reflejo de la tos. Está indicado en tos seca, irritativa o nerviosa. Es apto para adultos y adolescentes mayores a 12 años.

Es importante no tomarlo con zumo de naranja amarga o zumo de pomelo, ni con bebidas alcohólicas.

A la hora de tomar dextrometorfano es importante tener en cuenta sus contraindicaciones. Si el paciente empeora, o si la tos persiste más de 7 días, o va acompañada de fiebre alta, erupciones en piel o dolor de cabeza persistente, se deberá consultar al médico.

Durante el tratamiento puede aparecer, somnolencia y mareo leves, que habrá que tenerse en cuenta en caso de conducir y utilizar máquinas.

La dosis habitual es para adultos y adolescentes mayores de 12 años: Administrar 10 ml cada 6 ó 4 horas, si fuera necesario.con un máximo de tomar 20 ml cada 6 u 8 horas según necesidad. La cantidad máxima que se puede tomar en 24 horas es de 4 dosis de 20 ml.

dextrometorfano

fuentes: vademecum, aemps

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