Existe diferentes opciones para la higiene íntima durante la menstruación,

Es importante saber que el ph de la zona íntima cambia de 5,5 , que es el ph fisiológico a 4,5 durante los días del período. Por ello debemos adaptar nuestra higiene íntima al ph vaginal,

Entre los métodos clásicos tenemos

  • compresas: son desechables, no necesitan cuidados, pero te impiden realizar algunas actividades como nadar
  • tampones: son cómodos, deshechables y no necesitan cuidados, deben cambiarse máximo cada 8 horas.

Entre los métodos alternativos

  • copa menstrual: ecológica y económica. Es lavable y reutilizable.
  • Compresas de tela: son lavables e hipoalergénicas
  • esponjas vaginales: pueden ser de un solo uso o reutilizables y son compatibles con las relaciones sexuales