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farmaadicta

farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

mes

febrero 2019

consejos durante la menopausia – infografía

Compartimos unos consejos para tener una menopausia más llevadera e intentaremos minimizar los síntomas.

Descubre todo sobre la menopausia en esta infografía

kardia mobile – electrocardiograma de bolsillo – farmaslink

En el farmaslink de esta semana, Baltasar Pons, en el blog del Hipertenso, nos explica una aplicación movil, Kardia mobile que permite realizar un Electrocardiograma en solo 30 segundos desde un smartphone.

Este servicio de ECG permite detectar precozmente una fibrilación auricular, factor de riesgo predictor de un ictus, y así poder derivar al médico o especialista para valorar su posible tratamiento o medidas a adoptar para una buena prevención.

Desde la farmacia, Baltasar Pons, realiza este servicio tan interesante. Conócelo

farmaslink

Recuerda controlar tu Hipertensión y conoce los falsos mitos aquí

Ventajas de las hipopresivas – infografía

Hoy compartimos esta infografía con algunas de las múltiples ventajas de las abdominales hipopresivas.

  • reducir el perímetro abdominal, aportando mejoras estéticas, funcionales y posturales.
  • Previenen el debilitamiento del suelo pélvico en el postparto y si se hacen después del parto nos ayudan a recuperarlo
  • previenen la incontinencia urinaria, debido al fortalecimiento de la musculatura perineal.
  • mejoran la función sexual, debido al aumento de la propiocepción del suelo pélvico
  • mejora el patrón respiratorio, con lo que también incrementa el rendimiento deportivo
  • mejora la postura y fortalece la faja abdominal, proporcionando una eficaz protección lumbo-pélvica
  • aumenta y regula los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas
  • previene lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.


hipopresifas, infografía

síntomas de infección de transmisión sexual

Hoy veremos los síntomas sugerentes de infección de transmisión sexual. Vimos las ETS en enfermos por el sexo.

Hay síntomas comunes en hombres y mujeres como

  • la secreción,
  • ampollas o llagas cerca de los genitales, ano o boca,
  • dolor pélvico
  • coito doloroso
  • ardor o dolor al orinar o al defecar

y otros característicos solo de las mujeres

lo más importante es la prevención y practicar sexo seguro

infografía de los síntomas de ITS en mujeres
infografía de los síntomas de ITS en hombres

También puedes consultar las infografías de VIH, y de Papilomavirussalud sexual

fuentes: portalfarma

Artrosis, que no vaya a más – farmaslink

En este miércoles de febrero, mi querida Teresa Bonnin de Farmacia Bonnin nos aclara muchas dudas sobre la artrosis. En este artículo podrás conocer más a fondo sus carácterísticas, manifestaciones clínicas…

Teresa como miembro activo de SEFAC (Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria) comparte un documento de consenso en Artrosis para la Salud Articular en farmacia comunitaria, con la que se se pretende unir farmacéutico-médico-paciente en una herramienta de consulta útil y rápida para el abordaje de enfermedad tan incapacitante.

La importancia del enfoque multidisciplinar para el abordaje de la artrosis y las medidas farmacológicas y no farmacológicas para su tratamiento.

Recuerda consultar siempre a tu médico o farmacéutico sobre los tratamientos que quieras realizar, ellos te informarán de las indicaciones, contraindicaciones e interacciones que pueda tener. También utiliza productos de calidad, conociendo la procedencia de los principios activos, pureza, características físicas y químicas, biodisponibilidad etc.

No te pieras este post y todo lo que escribe Teresa

artrosis, infografía

cereales – tiempos de cocción – infografía

Hoy comparto una entrada diferente.

Tras la introducción en la dieta de nuestra casa algunos cereales poco utilizados hasta ahora por nosotros, he preparado esta infografía para facilitar la cocción.

Podeis encontrar tiempos aproximados de cocción , si necesitan remojo o no y la cantidad de agua que necesitarás por 1 parte de cereal.

Descubre estos cereales: el amaranto, bulgur, teff, cebada, quinoa, espelta y mucho más.

tiempo y modo de cocción de algunos cereales

cómo actuar ante una crisis epiléptica – infografía

Hoy es el día internacional de la Epilepsia y recordamos como actuar ante una crisis

Si quieres saber más sobre la epilepsia consulta este post

tipos de gafas según las lentes – infografía

Hoy vemos los tipos de gafas según las lentes.

Podemos encontrar lentes premontadas, no son personalizadas y tienen la misma graduación en las dos lentes (garantizada en las gafas de calidad óptica). La distancia interpupilar es de 62mm y solo sirven para distancias cortas, para cerca.

Las lentes monofocales, que tienen la lente personalizada y la distancia interpusiera medida. Corrigen la distancia cercana o lejana.

Las lentes bifocales son personalizadas y sirven para distancias cercanas y lejanas, pero no para las intermedias

Las lentes progresivas son personalizadas y sirven para distancias cortas, intermedias y largas.

tipos de gafas según las lentes

descubre las gafas de pantalla y de presbicia (gafas premontadas)

fuente: farmamoda

irrigador bucal – ventajas – infografía

Hoy compartimos las ventajas del irrigador bucal.

El irrigador permite realizar la higiene bucal en profundidad. Se puede utilizar con agua o con colutorio.

Gracias al irrigador se elimina más placa bacteriana, evitando así la aparición de caries.

Reduce el sangrado que puede producir el hilo dental o los cepillos interdentales. La limpieza con irrigador bucal controla la inflamación de las encías y la gingivitis.

Nos confiere una mayor sensibilidad de la limpieza bucal y conseguiremos mayor frescor.

En definitiva, gracias al irrigador se mejora la salud de las encías.

ventajas del irrigador bucal

Puedes descubrir mucho más aquí sobre higiene bucal y gingivitis

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