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farmaadicta

farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

mes

marzo 2019

florafast – infografía

Hoy comparto una infografía de un producto que me tiene enamorada, el Florafast, a base de probióticos vivos para reequilibrar de manera rápida todo el intestino.

Dile adiós a las molestias intestinales

Está compuesto por:

  • lactobacillus acidophilus LA_14 que coloniza el intestino delgado
  • Bifidobacterium Lactis BI-04 que coloniza el colon
  • GOS , galacot oligo sacáridos, que es una fibra periódica que promueve el crecimiento de la flora bacteriana

Tiene múltiples indicaciones (descúbrelas en esta infografía) y sus resultados son visibles en seguida.

Solo 1 sobre al día, preferiblemente después de las comidas. Lo puedes disolver directamente en la boca o en un vaso de agua o zumo

Tine un agradable aroma a leche-caramelo, y no contiene Gluten, edulcorantes, conservantes ni colorantes.


beneficios del Yoga – infografía

Con el ritmo frenético del día a día, encontrar una actividad como el yoga, que nos ayude a ponernos en forma y que a la vez nos ayude a relajarnos y a mejorar la concentración es muy importante

Descubre algunos de sus beneficios en esta infografía, entre los que destacamos

rhodiola rosea – infografía

¿conoces las propiedades de la rodiola? ¿sabes para que se utiliza?

Las plantas medicinales, siempre en la farmacia ya que te ofrecen

  • garantía de controles de calidad en materia prima y en producto terminado
  • con más seguridad y eficacia conociendo la procedencia de la materia prima y certificando que no contiene bacterias o contaminantes y aportando los laboratorios fabricantes documentación de ensayos farmacológicos preclínicos, clínicos y toxicológicos
  • farmacovigilancia

De la rodiola se utiliza la raíz y el rizoma, mediante extracción en seco o con etanol.

Gracias a sus múltiples propiedades tiene numerosas aplicacioes

  • es adaptógena ayuda al cuerpo a adaptarse a diferentes situaciones
  • es antidepresivo,
  • ayuda a combatir el estrés físico y mental,
  • aumenta el rendimiento físico y mental
  • aumenta la percepción visual,
  • mejora la memoria a corto y largo plazo
  • mejora la atención

Gracias a apotecaverde por su fantástica información sobre plantas medicinales,

prevención del riesgo cardiovascular – infografía

En el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular, repasamos los factores de riesgo para poder prevenir

beneficios de la melatonina – infografía

Hoy compartimos 6 beneficios de la melatonina.

Duerme como un bebé, descansa y verás todo mucho mejor

La Higiene del sueño es muy importante

beneficios de la melatonina – infografía

Puedes saber mas sobre la melatonina en esta infogafía y sobre la valeriana

osteoporosis – infografía

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad de los huesos a causa de la pérdida del tejido óseo normal. Esto conlleva una disminución de la resistencia del hueso frente a los traumatismos o la carga, con la consiguiente aparición de fracturas.

la causa es el desequilibrio entre la entrada y la salida de calcio al hueso 

El calcio que pueda llegar hasta el hueso y su utilización está regulado por hormonas, y estas a su vez por varios factores, como son:

  1. los factores genéticos o constitucionales:
  2. el estilo de vida y la nutrición como la falta de vit D
  3. el déficit de hormonas sexuales
  4. la toma de algunos fármacos
  5. algunas patologías pueden provocar osteoporosis secundaria
osteoporosis . infografía

descubre esto y mucho más en este post de Rebeca Cuenca

tipos de calcio y osteoporosis – farmaslink

En el farmaslink de hoy, Rebeca Cuenca, desde @farmabeka nos explica los tipos de calcio. Conócelos y descubre las funciones del calcio, cómo se absorbe y como se elimina. Repasa cómo se forma el hueso, como se elimina el calcio y los factores que influyen en su absorción

Conoce la osteoporosis, qué la causa y que factores pueden modificar su evolución…

No te pierdas este fantástico post

celulitis – todo lo que debes saber para acabar definitivamente con ella –

Y de repente, llega el buen tiempo (o eso parece) y se adelanta la tan anhelada primavera… empezamos a sacarnos capas y a exponer nuestro cuerpo al sol, y nos acordamos de los kilos de más y de la promesa de la operación biquini. Y de nuevo un año más, no nos hemos acordado de la celulitis en toooodo el invierno.

Hoy comparto unos tips sobre celulitis y el tratamiento adecuado en cada caso

No todas somos iguales, ni todas las celulitis son lo mismo ni se combaten de la misma manera.

Sobretodo constancia y estos trucos y verás como mejoramos mucho el aspecto de nuestra piel…

  • mantén una dieta equilibrada
  • realiza ejercicio regularmente
  • bebe agua
  • mantente en tu peso ideal
  • mantén las rutinas durante todo el año
  • exfolia tu piel una vez a la semana
  • utiliza cremas anticelulíticas a diario, de eficacia para tu tipo de celulitis
  • al principio, aplícalas dos veces al día
  • realiza un masaje para mejorar el drenaje linfático
  • no te olvides de complementar con un complemento alimenticio adecuado para tu tipo de celulitis
  • según tu tipo de celulitis, los quemagrasas y drenantes pueden estar indicados
  • el uso de medias de compresión te puede ayudar.
tips para la celulitis

Podemos encontrar varios tipos de celulitis, y en cada caso los signos y síntomas que le acompañan son muy característicos

Celulitis compacta o dura

  • aparece la piel de naranja solo al pellizcar
  • va acompañada de dolor
  • suelen haber estrías en la piel
  • en mujeres deportistas
  • con el peso adecuado
  • se localiza en cartucheras e interiro de rodilla
celulitis compacta o dura

celulitis blanda o flácida

  • piel flácida de naranja que se mueve al andar
  • localizada en la cara anterior de los muslos y los brazos
  • en mujeres de más de 40 años,
  • con estilo de vida sedentaria
  • y en mujeres con cambios bruscos de peso
celuiitis blanda o flácida

celulitis edematosa o acuosa

  • acompañada de dolor de piernas
  • en piernas grusas
  • con una piel brillante de textura fina
  • genralmente en mujeres con problemas circulatorios y arañas vasculares y/o varices
  • con retención de líquidos
celulitis edematosa o acuosa

celulitis mixta

  • con varios tipos de celulitis a la vez
celulits mixta

igualdad de género – objetivos – día de la mujer – infografía

La igualdad de género, objetivo de todos. El próximo 8 de marzo es el día internacional de la mujer y desde desde naciones unidas se trabaja para conseguir estos objetivos

  • procurar que todos los niños y niñas tengan acceso a servicios de atención y desarrollo en la primera infancia
  • dar acceso a una enseñanza preescolar de calidad, a fin de que estén preparados para la enseñanza de primaria
  • velar por que todos los niños y niñas terminen los ciclos de la enseñanza primaria y secundaria
  • la enseñanza ha de ser gratuita, equitativa y de calidad y producir resultados escolares pertinentes y eficaces
  • eliminar todas las prácticas nocivas como el matrimonio infantil, precoz y forzado
  • poner fin a todas las formas de discriminación contra todas las mujeres y las niñas en todo el mundo
  • eliminar la mutilación genital femenina
  • eliminar todas las formas de violencia incluidas la trata y explotación sexual
  • eliminar otros tipos de explotación en mujeres y niñas como la explotación laboral

Por todas las mujeres y el #diadelamujer

igualdad de género


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