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farmaadicta

farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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salud, un poco de todo

Coche y temporal de nieve – infografía

Si te encuentras ante un temporal de nieve estando dentro del coche, debes seguir unas pautas para estar seguro y no correr riesgos.

Ante la alerta de temporal por nieve, es mejor evitar los desplazamientos, y si no tienes más remedio hacerlos con unas condiciones mínimas.

Equipa el coche con cadenas, palas y algo para limpiar la nieve si te quedas atrapado. Ten suficiente gasolina. Lleva contigo el móvil. Conoce las rutas y los posibles sitios donde refugiarte si te encuentras atrapado. No te olvides de la ropa de abrigo e intenta no viajar solo.

coche y temporal de nieve

Aquí tienes unas cuantas recomendaciones que seguir ante una Ola de Frío

Bye Bye 2018 – Happy Happy 2019

Un año más reflexiono sobre el año que dejamos atrás y como en 2017, despido este año muy agradecida por vuestro cariño y apoyo.

En este año en el que el blog de farmaadicta ha multiplicado por 2,5 el número visitas (ya estamos en más de 50.000) y cuyas entradas más visitadas han sido 1- Orden en la nevera, 2- nueva pauta de Bexsero, 3- Rutinas de Belleza y 4- Peeling químico solo me queda daros las Gracias un año más.

Este año ha sido un gran año, en el que gracias a farmaadicta he continuado conociendo a grades compañeros de profesión.

Formo parte de Farmaslink, un grupo de farmacéuticos que compartimos artículos de interés creados por compañeros, con el propósito de dar a conocer información de calidad, veraz y contrastada. Porque tus farmacéuticos, somos tu solución.

También tenido la suerte de colaborar con un proyecto súper interesante. Las infografías de Farmaadicta atraviesan las fronteras y llegan a Tanzania para aportar un granito de arena en la educación sanitaria. He colaborado con cartelería e infografías para el botiquín básico y primeros auxilios en una escuela y una casa de acogida, y con el tiempo han servido también para otras ONG´s, escuelas… Agradecida infinitamente a Raquel Ciriza y a Elena Ramos por su confianza.

He tenido el honor de participar como Ilustrador invitado en el primer congreso de Medicina gráfica, que se celebró el pasado 30 de noviembre en Zaragoza, de la mano de grandes divulgadores y encabezado por Mónica Lalanda. Disfruté mucho del congreso y espero con ganas la celebración de la próxima edición .

En este último trimestre he tenido la suerte de ser invitada a una gran familia, la familia de Farmacias Unidas, capitaneada por Marta Masi, farmacéutica generosa y gran compañera. En este grupo he crecido mucho profesionalmente y nos damos apoyo y conseguimos estar al día en todo lo relacionado con la farmacia.

Gracias a las Redes Sociales, conocí a Maria José de Farmamoda, una excelente persona, crack en marketing. Las redes unen y amplias tu círculo de amigos…

Despido 2018 agradecida por vuestro apoyo incondicional e ilusionada con grandes proyectos en marcha que espero os gusten.

Esperando 2019 con ganas e ilusión, en el que se celebrará la edición de Infarma en Barcelona, que me permitirá desvirtualizar a muchos compañeros. Esperamos este nuevo año con los brazos abiertos!

Gracias mil por vuestra confianza, seguiré trabajando y creando contenido farmacéutico.

La Creatividad es la inteligencia diviertíendose 😉 (Albert Einstein)

donación de sangre – infografía

Hoy comparto esta infografía con la compatibilidad sanguínea en la donación de sangre. 

De cada donación, se pueden beneficiar hasta tres pacientes. Cada extracción se separa en glóbulos rojos, plaquetas y plasma.

Los glóbulos rojos, son los responsables de transportar el oxígeno desde los pulmones a todos los tejidos del cuerpo.

Las plaquetas, participan en la coagulación sanguínea, impidiendo las hemorragias causadas por pequeñas lesiones de las arterias, venas o capilares.

 El plasma formado en su mayoría por agua, contiene sales minerales, y proteinas como inmunoglobulinas (defensas frente a infecciones), factores de coagulación, albúmina (transporte hormonas y fármacos hacia los tejidos) , etc. 

Puedes hacer un sencillo test para saber si puedes ser donante 

fuente: banc de sang i teixits 

Nutri-Score – infografía

Ayer la ministra de Sanidad nos informaba de las nuevas iniciativas para reforzar la Estrategia Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (Naos).

Se propone un nuevo modelo de etiquetado frontal para ayudar al consumidor en la toma de decisión motivada e informada de una dieta más saludable.

Este modelo de codificación ya existe en Francia y está pendiente de instaurarse en Bélgica y Portugal.

El “código nutricode” nos informa mediante un gráfico de 5 colores a modo semáforo de la calidad del producto en función de la cantidad de sal, azúcares, grasas saturadas, calorías, fibra y proteínas.

Aquí comparto una  infografia informativa del código NutriScore

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fuente: ministerio de sanidad, consumo y bienestar social 

Metamizol y riesgo de agranulocitosis – infografía

La Agencia Española del medicamento (AEMPS) alerta del riesgo de agranulocitosis por metamizol. El Nolotil es el metamizol más conocido.

Agranulocitosis es una condición que resulta de una deficiencia en la médula ósea de una persona para producir una cantidad suficiente de glóbulos blancos, o destrucción incrementada de los glóbulos blancos. En consecuencia, el recuento de glóbulos blancos es bajo.

La agranulocitosis es un trastorno hematológico grave, y frecuentemente ocurre como reacción adversa a medicamentos.

Los glóbulos blancos son parte del sistema inmunitario del cuerpo. Estos ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades.

En esta infografía conocemos un poco más el metamizol.

No hay que olvidar que es un medicamento sujeto a prescripción médica 

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BOE y homeopatía

Tras la finalización del periodo para la solicitación de adecuación a la nueva normativa de los productos homeopáticos, y la publicación en el BOE de la resolución , han surgido muchas dudas al respecto en como actuar…

Comparto esta infografía que espero os sea de ayuda y os aclare algunas dudas homeopatia-5c-2_33943676

 

tips para cuidar tu salud mental

La OMS define la salud mental como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

La salud mental está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

tips para cuidar tu salud mental

Una buena salud mental nos permitirá afrontar todo de forma más positiva

En este video compartimos unos tips para cuidar tu salud mental 

Me uno a la campaña de FundaMENTAL para mantener una buena salud mental

 

 

dia mundial del farmacéutico

Hoy es el día mundial del farmacéutico, el experto en el medicamento.

2018-Dia-Mundial-Farmaceutico

Desde Portalfarma se ha lanzado la campaña para dar a conocer toda la labor que hacen farmacéuticos, tanto los que vemos como los que no.

  • el farmacéutico te garantiza la cercanía y accesibilidad al medicamento
  • colabora con el resto de profesionales sanitarios
  • fomenta el uso responsable de medicamentos
  • impulsa servicios profesionales
  • investiga nuevos medicamentos
  • divulga consejos e información de salud de calidad

Desde Farmaslink, nos unimos a esta campaña dando  conocer la labor de divulgación sanitaria  que tenemos muchos farmacéuticos.

En este video podrás conocer que hacemos y donde encontrar información 

  • veraz
  • contrastada
  • de fuentes fiables
  • actualizada
  • de interes general
  • con criterio farmacéutico

Confía siempre en tu farmaceutico, porque tu farmacéutico es tu solución

 

vitamina D – infografía

Hace unos días en nuestro farmaslink, gracias a nuestra compañera Concha Gomez Cassinello, pudimos conocer más a fondo la Vitamina D.

En esta infografía podemos encontrar que producen los niveles bajos de vitamina D y que personas deberían tomar un aporte extra.

vitamina-d_32266151.png

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