Y de repente, llega el buen tiempo (o eso parece) y se adelanta la tan anhelada primavera… empezamos a sacarnos capas y a exponer nuestro cuerpo al sol, y nos acordamos de los kilos de más y de la promesa de la operación biquini. Y de nuevo un año más, no nos hemos acordado de la celulitis en toooodo el invierno.
Hoy comparto unos tips sobre celulitis y el tratamiento adecuado en cada caso.
¿son totas las celulitis iguales?
No todas somos iguales, ni todas las celulitis son lo mismo ni se combaten de la misma manera.
Sobretodo constancia y estos trucos y verás como mejoramos mucho el aspecto de nuestra piel…
¿qué medidas higiénic-dietéticas debo adoptar?
- mantén una dieta equilibrada
- realiza ejercicio regularmente
- bebe agua
- mantente en tu peso ideal
- mantén las rutinas durante todo el año
- exfolia tu piel una vez a la semana
- utiliza cremas anticelulíticas a diario, de eficacia para tu tipo de celulitis
- al principio, aplícalas dos veces al día
- realiza un masaje para mejorar el drenaje linfático
- no te olvides de complementar con un complemento alimenticio adecuado para tu tipo de celulitis
- según tu tipo de celulitis, los quemagrasas y drenantes pueden estar indicados
- el uso de medias de compresión te puede ayudar.
Tipos de celulitis
Podemos encontrar varios tipos de celulitis, y en cada caso los signos y síntomas que le acompañan son muy característicos
Celulitis compacta o dura
- aparece la piel de naranja solo al pellizcar
- va acompañada de dolor
- suelen haber estrías en la piel
- en mujeres deportistas
- con el peso adecuado
- se localiza en cartucheras e interiro de rodilla
celulitis blanda o flácida
- piel flácida de naranja que se mueve al andar
- localizada en la cara anterior de los muslos y los brazos
- en mujeres de más de 40 años,
- con estilo de vida sedentaria
- y en mujeres con cambios bruscos de peso
celulitis edematosa o acuosa
- acompañada de dolor de piernas
- en piernas grusas
- con una piel brillante de textura fina
- genralmente en mujeres con problemas circulatorios y arañas vasculares y/o varices
- con retención de líquidos
celulitis mixta
- con varios tipos de celulitis a la vez
