celulitis - todo lo que debes saber para acabar definitivamente con ella

Y de repente, llega el buen tiempo (o eso parece) y se adelanta la tan anhelada primavera… empezamos a sacarnos capas y a exponer nuestro cuerpo al sol, y nos acordamos de los kilos de más y de la promesa de la operación biquini. Y de nuevo un año más, no nos hemos acordado de la celulitis en toooodo el invierno.

Hoy comparto unos tips sobre celulitis y el tratamiento adecuado en cada caso.

¿son totas las celulitis iguales?

No todas somos iguales, ni todas las celulitis son lo mismo ni se combaten de la misma manera.

Sobretodo constancia y estos trucos y verás como mejoramos mucho el aspecto de nuestra piel…

¿qué medidas higiénic-dietéticas debo adoptar?

mantén una dieta equilibrada
realiza ejercicio regularmente
bebe agua
mantente en tu peso ideal
mantén las rutinas durante todo el año
exfolia tu piel una vez a la semana
utiliza cremas anticelulíticas a diario, de eficacia para tu tipo de celulitis
al principio, aplícalas dos veces al día
realiza un masaje para mejorar el drenaje linfático
no te olvides de complementar con un complemento alimenticio adecuado para tu tipo de celulitis
según tu tipo de celulitis, los quemagrasas y drenantes pueden estar indicados
el uso de medias de compresión te puede ayudar.

Tipos de celulitis

Podemos encontrar varios tipos de celulitis, y en cada caso los signos y síntomas que le acompañan son muy característicos

Celulitis compacta o dura

aparece la piel de naranja solo al pellizcar
va acompañada de dolor
suelen haber estrías en la piel
en mujeres deportistas
con el peso adecuado
se localiza en cartucheras e interiro de rodilla

celulitis blanda o flácida

piel flácida de naranja que se mueve al andar
localizada en la cara anterior de los muslos y los brazos
en mujeres de más de 40 años,
con estilo de vida sedentaria
y en mujeres con cambios bruscos de peso

celulitis edematosa o acuosa

acompañada de dolor de piernas
en piernas grusas
con una piel brillante de textura fina
genralmente en mujeres con problemas circulatorios y arañas vasculares y/o varices
con retención de líquidos