celulitis – todo lo que debes saber para acabar definitivamente con ella –

Y de repente, llega el buen tiempo (o eso parece) y se adelanta la tan anhelada primavera… empezamos a sacarnos capas y a exponer nuestro cuerpo al sol, y nos acordamos de los kilos de más y de la promesa de la operación biquini. Y de nuevo un año más, no nos hemos acordado de la celulitis en toooodo el invierno.

Hoy comparto unos tips sobre celulitis y el tratamiento adecuado en cada caso.

¿son totas las celulitis iguales?

No todas somos iguales, ni todas las celulitis son lo mismo ni se combaten de la misma manera.

Sobretodo constancia y estos trucos y verás como mejoramos mucho el aspecto de nuestra piel…

¿qué medidas higiénic-dietéticas debo adoptar?

• mantén una dieta equilibrada
• realiza ejercicio regularmente
• bebe agua
• mantente en tu peso ideal
• mantén las rutinas durante todo el año
• exfolia tu piel una vez a la semana
• utiliza cremas anticelulíticas a diario, de eficacia para tu tipo de celulitis
• al principio, aplícalas dos veces al día
• realiza un masaje para mejorar el drenaje linfático
• no te olvides de complementar con un complemento alimenticio adecuado para tu tipo de celulitis
• según tu tipo de celulitis, los quemagrasas y drenantes pueden estar indicados
• el uso de medias de compresión te puede ayudar.

Tipos de celulitis

Podemos encontrar varios tipos de celulitis, y en cada caso los signos y síntomas que le acompañan son muy característicos

Celulitis compacta o dura

• aparece la piel de naranja solo al pellizcar
• va acompañada de dolor
• suelen haber estrías en la piel
• en mujeres deportistas
• con el peso adecuado
• se localiza en cartucheras e interiro de rodilla

celulitis blanda o flácida

• piel flácida de naranja que se mueve al andar
• localizada en la cara anterior de los muslos y los brazos
• en mujeres de más de 40 años,
• con estilo de vida sedentaria
• y en mujeres con cambios bruscos de peso

celulitis edematosa o acuosa

• acompañada de dolor de piernas
• en piernas grusas
• con una piel brillante de textura fina
• genralmente en mujeres con problemas circulatorios y arañas vasculares y/o varices
• con retención de líquidos

celulitis mixta

• con varios tipos de celulitis a la vez