Existe diferentes opciones para la higiene íntima durante la menstruación,
Es importante saber que el ph de la zona íntima cambia de 5,5 , que es el ph fisiológico a 4,5 durante los días del período. Por ello debemos adaptar nuestra higiene íntima al ph vaginal,
Entre los métodos clásicos tenemos
- compresas: son desechables, no necesitan cuidados, pero te impiden realizar algunas actividades como nadar. Puedes encontrar también de algodón 100% orgánico, sin tintes, sin dioxinas, sin rayón, sin plásticos…
- tampones: son cómodos, desechables y no necesitan cuidados, deben cambiarse máximo cada 8 horas. También existe la opción de tampones de algodón 100% orgánico, sin tintes, hipoalergénicos.
Entre los métodos alternativos
- copa menstrual: ecológica y económica. Es lavable y reutilizable. Hay modelos que te permiten mantener relaciones sexuales.
- Compresas de tela: son lavables e hipoalergénicas.
- esponjas vaginales: pueden ser de un solo uso o reutilizables y son compatibles con las relaciones sexuales
