Higiene íntima femenina durante la menstruación

Existe diferentes opciones para la higiene íntima durante la menstruación,

Es importante saber que el ph de la zona íntima cambia de 5,5 , que es el ph fisiológico a 4,5 durante los días del período. Por ello debemos adaptar nuestra higiene íntima al ph vaginal,

Entre los métodos clásicos tenemos

• compresas: son desechables, no necesitan cuidados, pero te impiden realizar algunas actividades como nadar. Puedes encontrar también de algodón 100% orgánico, sin tintes, sin dioxinas, sin rayón, sin plásticos…
• tampones: son cómodos, desechables y no necesitan cuidados, deben cambiarse máximo cada 8 horas. También existe la opción de tampones de algodón 100% orgánico, sin tintes, hipoalergénicos.

Entre los métodos alternativos

• copa menstrual: ecológica y económica. Es lavable y reutilizable. Hay modelos que te permiten mantener relaciones sexuales.
• Compresas de tela: son lavables e hipoalergénicas.
• esponjas vaginales: pueden ser de un solo uso o reutilizables y son compatibles con las relaciones sexuales