Comparto esta infografía sobre el ácido Fólico.

EL ácido fólico o vitamina B9 es una vitamina hidrosoluble. También se conoce como ácido folínico, folato o folacina.

No es una vitamina sintetizable por el cuerpo humano, y es fundamental para el desarrollo división celular. 

Hay etapas de la vida en el que sus necesidades se ven incrementadas.

En esta infografía podréis ver los requerimientos diarios de ácido fólico.

infografía sobre el ácido fólico y sus dosis