Hoy compartimos esta infografía con algunas de las múltiples ventajas de las abdominales hipopresivas.
- reducir el perímetro abdominal, aportando mejoras estéticas, funcionales y posturales.
- Previenen el debilitamiento del suelo pélvico en el postparto y si se hacen después del parto nos ayudan a recuperarlo
- previenen la incontinencia urinaria, debido al fortalecimiento de la musculatura perineal.
- mejoran la función sexual, debido al aumento de la propiocepción del suelo pélvico
- mejora el patrón respiratorio, con lo que también incrementa el rendimiento deportivo
- mejora la postura y fortalece la faja abdominal, proporcionando una eficaz protección lumbo-pélvica
- aumenta y regula los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas
- previene lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
