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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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salud

consejos durante la menopausia – infografía

Compartimos unos consejos para tener una menopausia más llevadera e intentaremos minimizar los síntomas.

Descubre todo sobre la menopausia en esta infografía

Ventajas de las hipopresivas – infografía

Hoy compartimos esta infografía con algunas de las múltiples ventajas de las abdominales hipopresivas.

  • reducir el perímetro abdominal, aportando mejoras estéticas, funcionales y posturales.
  • Previenen el debilitamiento del suelo pélvico en el postparto y si se hacen después del parto nos ayudan a recuperarlo
  • previenen la incontinencia urinaria, debido al fortalecimiento de la musculatura perineal.
  • mejoran la función sexual, debido al aumento de la propiocepción del suelo pélvico
  • mejora el patrón respiratorio, con lo que también incrementa el rendimiento deportivo
  • mejora la postura y fortalece la faja abdominal, proporcionando una eficaz protección lumbo-pélvica
  • aumenta y regula los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas
  • previene lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.


hipopresifas, infografía

Artrosis, que no vaya a más – farmaslink

En este miércoles de febrero, mi querida Teresa Bonnin de Farmacia Bonnin nos aclara muchas dudas sobre la artrosis. En este artículo podrás conocer más a fondo sus carácterísticas, manifestaciones clínicas…

Teresa como miembro activo de SEFAC (Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria) comparte un documento de consenso en Artrosis para la Salud Articular en farmacia comunitaria, con la que se se pretende unir farmacéutico-médico-paciente en una herramienta de consulta útil y rápida para el abordaje de enfermedad tan incapacitante.

La importancia del enfoque multidisciplinar para el abordaje de la artrosis y las medidas farmacológicas y no farmacológicas para su tratamiento.

Recuerda consultar siempre a tu médico o farmacéutico sobre los tratamientos que quieras realizar, ellos te informarán de las indicaciones, contraindicaciones e interacciones que pueda tener. También utiliza productos de calidad, conociendo la procedencia de los principios activos, pureza, características físicas y químicas, biodisponibilidad etc.

No te pieras este post y todo lo que escribe Teresa

artrosis, infografía

cómo actuar ante una crisis epiléptica – infografía

Hoy es el día internacional de la Epilepsia y recordamos como actuar ante una crisis

Si quieres saber más sobre la epilepsia consulta este post

símbolos en los envases de medicamentos – infografía

En esta infografía aparecen todos los símbolos, siglas y leyendas que deben aparecer en los envases de medicamentos.

Los medicamentos sujetos a prescripción médica deben ir acompañados para su dispensación siempre de una receta oficial, que puede ser particular o del SNS (sistema nacional de salud)

Hipotiroidismo – farmaslink

En el farmaslink de esta semana Teresa, de farmácia Alegre Pérez, nos explica todo sobre el hipotiroidismo

El HIPOTIROIDISMO es una hipofunción de la glándula Tiroides, dando lugar a una baja actividad debida a diferentes causas. Como consecuencia, hay un déficit de hormonas tiroideas, y por ende, una disminución del ritmo de funcionamiento normal del organismo. Los síntomas son varios, siendo el más grave el mixedema.

Descubre como se diagnostica, las causas, síntomas y las complicaciones en este post

PAO, caducidad, seguridad y cosmética – infografía

Hoy repasamos lo que puede pasar si utilizas productos cosméticos sin respetar el PAO.

El PAO o Period After Opening es el tiempo en que un cosmético garantiza su estabilidad, seguridad y eficacia.

El que un producto cosmético no garantice su estabilidad, es importante, ya que la textura, el olor y el color pueden variar. La eficacia puede verse alterada, no solo disminuida, y perder las propiedades antiedad, hidratante antioxidante, reafirmarte, protectora, etc. y la seguridad puede afectar al crecimiento de microorganismos, produciendo una infección, reacción alérgica o intolerancia.

y tu, ¿respetas el PAO de tus productos cosméticos? ¿te arriesgas a una reacción alérgica? ¿tu te la juegas?

cosmética y PAO

Puedes descubrir todo sobre el PAO en esta infografía

la tos y su origen – infografía

La tos es un reflejo voluntario o no, que actúa como mecanismo de defensa de nuestro organismo frente a agentes externos, garantizando así, que el aire inhalado llegue a los alveolos pulmonares en óptimas condiciones.

El origen de la tos se puede deber a varios factores.

infografía de la tos y su origen

fuentes: Farmacopea Europesa, EMA, ESCOP, Vademecum.es

medicamentos y conducción – farmaslink

En estas fechas, rodeados de comidas y celebraciones en la que los excesos pueden provocar accidentes de tráfico, Medicadoo nos recuerda que los medicamentos también pueden tener efecto sobre la conducción.

Los principales efectos se deben al propio medicamento, a un efecto secundario o a la interacción entre el alcohol y el medicamento.

En esta entrada, nuestros compañeros, comparten los principales grupos de medicamentos que pueden afectar a la conducción.

Sigue siempre las recomendaciones de tu farmacéutico y se prudente al volante.

farmaslink

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