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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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salud

melanoma – infografía

El melanoma es un tumor maligno de la piel, originado en los melanocitos (células que dan color a la piel) y es el tipo de cáncer de piel más peligroso.

Los melanomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero lo más habitual es encontrarlos en piernas, espalda y en el escote.

Uno de los principales efectos negativos de la exposición solar es la aparición de lesiones precancerosas y cancerosas, por ello insistimos en la importancia de protegerse a diario del sol y replicar la fotoprotección.

El riesgo de sufrir un melanoma aumenta en personas que :

  • tienen la piel clara
  • en su infancia han sufrido quemaduras solares
  • tanto por ocio o por trabajo pasan muchas horas expuestos al sol
  • se exponen de forma intensa en breves periodos de tiempo al sol
  • son usuarios o lo han sido de cabinas de bronceado
  • tienen más de 50 lunares
  • en su familia hay alguna historia de cáncer de piel
  • tienen más de 50 años
  • han sido transplantados de algún órgano
aumento del riesgo de melanoma – infografía

Aprovechamos para recordar el ABCDE para una detección precoz del melanoma:

  • A – ASIMETRÍA: el lunar es asimétrico
  • B- BORDE: el borde es irregular, ondulado o mal definido
  • C- COLOR: cambios de color, de una zona a otra, con diferentes tonos de marrón, negro, blanco, rojo y azul.
  • D- DIÁMETRO: tiene un diámetro superior a 6 mm.
  • E- EVOLUCIONA: evoluciona rápidamente con cambios en la forma, tamaño o color.
ABCDE del melanoma – infografía

Los laboratorios Isdin, en su pasión por la piel y compromiso con la salud, durante este mes de Mayo, junto con la AEDV facilita un chequeo gratuito de lunares

mamá – infografía

¡Feliz Día de la madre!

Hoy compartimos una infografía muy especial.

Solo algunas de las cualidades, capacidades y habilidades de las madres… Seguro que añadirías muchas, a mi también me faltan un montón pero no cabrían todas en una sola infografía

Sea como sea ¡Feliz dia a todas las madres!

acoso escolar – infografía

Coincidiendo con el día internacional contra el Bullying o el acoso escolar, compartimos esta infografía resumen.

Save the children lanzó una campaña «yo a eso no juego». Eduquemos a nuestros hijos a denunciar el acoso, a no ser un mero espectador pasivo

La burla es el tipo de violencia o humillación más visto en los colegios.

Se considera acoso a la burla, a pegar, a dejar de hablar, a insultar reiteradamente, a crear rumores falsos o mentiras, a publicar ciertas fotos o mensajes en whatsapp y a publicar fotos y mensajes en redes sociales.

El acoso escolar tiene efectos negativos tanto en la salud física, el bienestar emocional y el rendimiento académico.

Debemos observar a nuestros hijos y vigilar los signos de alerta.

El acoso no es un juego de niños y no se debe caer en el tópico de «no pasa nada, es un juego», «a mi eso también me pasaba», etc.

Recomiendo la lectura de la Guía de actuación frente al acoso y el ciberacoso para padres y madres elaborada por save the children

fuente: save the children , escuela de madres y padres

fuente: escuela de padres y madres de save the children

blefaritis – infografía

¿que es la Blefaritis?

La Blefaritis es una inflamación del borde del párpado que puede ser:

  • anterior: en la zona más externa, donde nacen las pestañas
  • posterior: en la parte interior, en contacto con el ojo
  • mixta: cuando coexisten la blefaritis anterior y la posterior

La blefaritis puede estar asociada a varios factores o patologías como la rosácea, la dermatitis seborreica, la psoriasis o el síndrome del ojo seco

La blefaritis anterior puede estar causada por exceso de grasa, por proliferación de bacterias o por un tipo de microorganismo llamado Dermodex.

La blefaritis posterior se debe a un mal funcionamiento de las glándulas de Meibomio por obstrucción, por destrucción o por exceso de secreción grasa.

La Blefaritis suele estar asociada a una serie de síntomas:

  • enrojecimiento ocular
  • sensación de cuerpo extraño
  • picor, escozor o incluso dolor
  • caspa o escamas entre las pestañas y al rededor de los ojos
  • sequedad ocular
  • fotofobia
  • necesidad excesiva de parpadeo
  • visión borrosa

La disfunción de las glándulas de Meibomio suele ser por:

  • abusode lentes de contacto
  • cambios hormonales (adolescencia y menopausia)
  • envejecimiento
  • tratamientos para enfermedades de la piel
  • quimioterapia

La mejor prevención es mantener una buena higiene parpebral

blefaritis – infografía

fuente: imo

alergia – farmaslink

En el farmaslink de esta semana, en plena floración y con un despunte de la alergia y de los síntomas asociados, nuestros compañeros de Quemedaspara comparten un interesante video con tratamientos para aliviar los síntomas de la alergia.

No te pierdas este videoconsejo

alergia – farmaslink – videoconesjo

También puedes encontrar información aquí sobre:la rinitis alérgica, higiene nasal ,errores en el uso de inhaladores y sobre humidificadores y difusores de esenciasl

beneficios de la bicicleta – infografía

Hoy es el día mundial de la bicicleta y compartimos 11 beneficios de poner una bicicleta en tu vida…

La bicicleta es un medio de transporte con múltiples ventajas:

  • no contamina
  • llegas antes que andando
  • te ayuda a mejorar tu coordinación motriz
  • mejorará también tu salud tanto física como mental
  • fortaleces tanto la zona lumbar como las piernas
  • mejora tu capacidad pulmonar
  • te ayuda a estar en forma y a combatir la obesidad
  • contribuye al ahorro
  • en definitiva, te hará más feliz
beneficios de la bicicleta

ácido glicólico – infografía

Después de las infografía sobre los peelings químicos, hoy profundizamos con el ácido glicólico

El ácido glicólico es un AHA, alfahidroxiácido, que es hidrosoluble procurando una acción exfoliante y renovadora.

Lo podemos encontrar en muchos productos con efecto peeling, para conseguir una exfoliación y renovación celular, aportando más luminosidad y un aspecto más joven.

Entre algunas de sus ventajas encontramos

  • favorece la renovación celular, como un buen antiedad estimula la producción de colágeno en capas más profundas. también muy útil en el tratamiento de cicatrices.
  • es potenciador de aquello que apliquemos después, debido a la exfoliación y renovación
  • suaviza la piel áspera, elimina irregularidades en el tono e ilumina
  • mejora la apariencia de las arrugas causadas por la exposición solar
  • es capaz de unificar el tono de la piel, es un buen coadyuvante en tratamientos de melasma e hiperpigmentación
  • limpia profundamente los poros
  • elimina los puntos negros y trata el acné. Ayuda a controlar la producción de sebo y elimina el exceso de brillos.
  • elimina las células mueras del estrato córneo

en definitiva, conseguirás un efecto rejuvenecedor

Es immportante conocer el posible efecto irritante del ácido glicólico dependiendo de la concentración a la que nos lo apliquemos

Deberemos aumentar su uso paulatinamente y controlar si hay reacción de sensibilidad. Debemos también realizar un uso responsable. Debido al efecto peeling la piel queda más expuesta a otros agentes posiblemente irritantes y al sol.

Siempre se debe aplicar de noche y durante el día utilizar siempre fotoprotector

algunas ventajas del ácido glicólico

Cómo nos ayudan las infografías en la comunicación con el paciente – Congreso Unifarco

En el marco de la pasada edición de Infarma en Barcelona, he tenido la oportunidad de explicar en el Congreso de Unifarco, en la Pedrera, cómo nos ayudan las infografías en el día a día de la Oficina de Farmacia.

Mesa redonda congreso Unifarco 18/3/2019

Las infografías nos ayudan a los equipos:

  • a formarnos y repasar conceptos,
  • a mantener a todo el equipo actualizado
  • a consensuar protocolos de consejo
  • dar apoyo en la dispensación, dando el consejo al paciente por escrito

Entre las ventajas para el paciente podemos destacar:

  • entender de una manera más gráfica el consejo en le momento de la dispensación
  • ayudar al paciente a tener la información veraz, de fuente fiable siempre a mano
  • fidelizar al paciente, un paciente informado es un paciente que cumple tratamiento y lo valora
  • Comunicar al paciente alertas sanitarias, y noticias de actualidad

Cada día más convencida de la importancia de la comunicación visual en y desde la oficina de farmacia.

las infografías como herramienta de comunicación

Un placer compartir mesa redonda moderada por Aina Surroca y acompañada por Oscar LLansó, Amil Lopez (dietacoherente) y José Ibañez, en la que hablamos de la marca personal

Gracias a Unifarco por confiar en farmaadicta para compartir esta experiencia.

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