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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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tips sobre antibióticos – infografía

En relación al abuso y mal uso de los antibióticos, y las resistencias que esto produce, y en nuestro deber sanitario en concienciar a la población del uso racional de los antibióticos, comparto hoy esta infografía con algunos tips

Recuerda que no te puedo vender el antibiótico sin una prescripción médica y que ni el resfriado, ni la gripe, ni la irritación de garganta se curan con antibióticos.

la tos y su origen – infografía

La tos es un reflejo voluntario o no, que actúa como mecanismo de defensa de nuestro organismo frente a agentes externos, garantizando así, que el aire inhalado llegue a los alveolos pulmonares en óptimas condiciones.

El origen de la tos se puede deber a varios factores.

infografía de la tos y su origen

fuentes: Farmacopea Europesa, EMA, ESCOP, Vademecum.es

Coche y temporal de nieve – infografía

Si te encuentras ante un temporal de nieve estando dentro del coche, debes seguir unas pautas para estar seguro y no correr riesgos.

Ante la alerta de temporal por nieve, es mejor evitar los desplazamientos, y si no tienes más remedio hacerlos con unas condiciones mínimas.

Equipa el coche con cadenas, palas y algo para limpiar la nieve si te quedas atrapado. Ten suficiente gasolina. Lleva contigo el móvil. Conoce las rutas y los posibles sitios donde refugiarte si te encuentras atrapado. No te olvides de la ropa de abrigo e intenta no viajar solo.

coche y temporal de nieve

Aquí tienes unas cuantas recomendaciones que seguir ante una Ola de Frío

piojos: desmontando mitos – infografía

Empezando trimestre escolar, debemos mantener a raya a los piojos. Es un buen momento para hacer control y limpieza exhaustiva.

Recordad revisar cabezas con frecuencia. Aquí teneis la infografía completa sobre piojos de la cabeza

Vamos a desmontar algunos mitos sobre los piojos

falsos mitos de los piojos – infografía

consejos para la vuelta al cole tras el parón – infografía

Ayuda a tus hijos a que no les cueste tanto la vuelta al cole!

Hoy comparto estos consejos que harán mas llevadero volver a la rutina tras 18 días sin colegio, ni rutinas…

consejos para la vuelta al cole


consejos en caso de sequedad bucal – infografía

Hoy comparto unos consejos en caso de xerostomía.

Con estos tips, conseguirás librarte de la molestias de la sequedad bucal.

Utiliza un cepillo de cerda blanda. Acostúmbrate a mojarlo para reblandecer aún más las cerdas y cepilla tus dientes 3 veces al día.

Usa hilo dental una vez al día para eliminar los restos que hayan quedado entre los dientes, y hazlo con suavidad.

Beber agua a pequeños sorbos durante todo el día, y utilizar saliva artificial para humedecer la boca te ayudaran.

Descubre más consejos en la infografía

Si quieres saber más sobre xerostomía te dejo el enlace a la infografía completa y concoeras los tipos, las causas, signos y síntomas y los alimentos que debes evitar

la educación sanitaria no tiene fronteras – Blue Sky school y Rafiki Hostel – Tanzania – infografías

A finales de abril recibí una petición muy especial. Raquel Ciriza, amiga y compañera farmacéutica de Huesca. Raquel me contaba que el próximo verano, se iba de voluntariado a una ONG en Tanzania.

Su intención para el viaje era ayudar y coordinar la parte socio sanitaria. El proyecto (os recomiendo que lo sigais, ya que es super interesante), consta de dos partes, la escuela Blue Sky School, y la parte socio sanitaria, Rafiki Hostel

No dudé ni un momento colaborar con ella y comenzamos a desarrollar algunas infografías en inglés, algunas solo gráficas con indicaciones sencillas y también algún cartel indicador en Suajili 😉

Contamos con la ayuda y supervisión de Elena Ramos, directora de Blue Sky school y responsable de proyectos de Rafiki Hostel.

Generamos varias infografías y carteles que pronto llegaron a destino

Con los días las infografías se extienden y sirven de apoyo para el botiquín básico, gracias a los Enfermeros Voluntarios de Rafiki Hostel, en otras escuelas locales, en centros de mujeres y en orfanatos, a Matronas y responsables de las escuelas…

y llegan incluso a otras ONG de Tanzania, como Kutembea ONG

infografias en kutmbea ong

Feliz con mi pequeña aportación y agradecida por la confianza depositada en mi.

Esperando colaborar en futuros proyectos solidarios

consejos en caso de aftas bucales – infografía

En esta infografía comparto unos consejos a seguir en caso de aftas bucales o llagas.

Es muy importante el tipo de cepillo que uses, si utilizas uno eléctrico con cabezal específico para sensibilidad notarás mejoría en seguida. Además de controlar la intensidad de la presión, limpian en profundidad.

Hidratar la mucosa oral es clave, y puedes utilizar productos específicos que te ayudarán a disminuir el dolor y favorecer la cicatrización. 

Podrás saber más sobre las aftas y descubrir los tipos de llamas, signos y síntomas, así como los factores que se relacionan con su aparición y algunos mitos no te pierdas esta infografía 

todo lo que hacer si tienes llagas en la boca
consejos en caso de aftas bucales

Podrás encontrar mucho más sobre higiene bucal, halitosis y xerostomía 

tips para prevenir el contagio de gripe – infografía

comparto unos consejos para prevenir el contagio por gripe 

consejos sobre la gripe
tips de la gripe

si quieres conocer las diferencias entre gripe y resfriado no te pierdas esta infografía 

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