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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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melanoma – infografía

El melanoma es un tumor maligno de la piel, originado en los melanocitos (células que dan color a la piel) y es el tipo de cáncer de piel más peligroso.

Los melanomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero lo más habitual es encontrarlos en piernas, espalda y en el escote.

Uno de los principales efectos negativos de la exposición solar es la aparición de lesiones precancerosas y cancerosas, por ello insistimos en la importancia de protegerse a diario del sol y replicar la fotoprotección.

El riesgo de sufrir un melanoma aumenta en personas que :

  • tienen la piel clara
  • en su infancia han sufrido quemaduras solares
  • tanto por ocio o por trabajo pasan muchas horas expuestos al sol
  • se exponen de forma intensa en breves periodos de tiempo al sol
  • son usuarios o lo han sido de cabinas de bronceado
  • tienen más de 50 lunares
  • en su familia hay alguna historia de cáncer de piel
  • tienen más de 50 años
  • han sido transplantados de algún órgano
aumento del riesgo de melanoma – infografía

Aprovechamos para recordar el ABCDE para una detección precoz del melanoma:

  • A – ASIMETRÍA: el lunar es asimétrico
  • B- BORDE: el borde es irregular, ondulado o mal definido
  • C- COLOR: cambios de color, de una zona a otra, con diferentes tonos de marrón, negro, blanco, rojo y azul.
  • D- DIÁMETRO: tiene un diámetro superior a 6 mm.
  • E- EVOLUCIONA: evoluciona rápidamente con cambios en la forma, tamaño o color.
ABCDE del melanoma – infografía

Los laboratorios Isdin, en su pasión por la piel y compromiso con la salud, durante este mes de Mayo, junto con la AEDV facilita un chequeo gratuito de lunares

disbiosis intestinal, tratarlo naturalmente – farmaslink

¿sabes lo que es la disbiosis intestinal? ¿conocías que suele ir asociada a estreñimiento, déficit de vitamina B12, dolor de articulaciones y cansancio?

Hoy Concha de Apoteca Verde nos explica todo sobre la microbiota, la disbiosis intestinal, y lo mejor de todo, como tratarla de forma natural.

Conoce todo esto y mucho más en este post

disbiosis intestinal – farmaslink

si te interesa conocer la hiperpermeabiildad intestinal no te pierdas este enlace

alergia – farmaslink

En el farmaslink de esta semana, en plena floración y con un despunte de la alergia y de los síntomas asociados, nuestros compañeros de Quemedaspara comparten un interesante video con tratamientos para aliviar los síntomas de la alergia.

No te pierdas este videoconsejo

alergia – farmaslink – videoconesjo

También puedes encontrar información aquí sobre:la rinitis alérgica, higiene nasal ,errores en el uso de inhaladores y sobre humidificadores y difusores de esenciasl

la rutina facial según la edad – farmaslink

En este miércoles de farmaslink, nuestra compañera Aina Bordoy Bonnin, conocida por su blog de dermofarmacia Dos.Infinitos, nos da las claves para la rutina facial ideal.

Nos aclara la importancia de la rutina completa y cómo adecuarla a nuestras necesidades.

Repasamos la importancia y el porqué de la exfoliación, la luminosidad, el cuidado de contorno de ojos, los peelings, las mascarillas, la protección solar, etc no te pierdas este magnífico post

farmaslink dos. infinitos

Repasa la rutina facial completa y la importancia de controlar los PAO

cambio de hora – infografía

Con el cambio de hora, ajustándonos al horario de verano, se sufren una serie de alteraciones por el cambio de ritmos circadianos, similares a los del jet lag.

Acusamos más el cambio de verano que el de invierno y hoy compartimos un infografía con esos efectos comunes.

cambio de hora

florafast – infografía

Hoy comparto una infografía de un producto que me tiene enamorada, el Florafast, a base de probióticos vivos para reequilibrar de manera rápida todo el intestino.

Dile adiós a las molestias intestinales

Está compuesto por:

  • lactobacillus acidophilus LA_14 que coloniza el intestino delgado
  • Bifidobacterium Lactis BI-04 que coloniza el colon
  • GOS , galacot oligo sacáridos, que es una fibra periódica que promueve el crecimiento de la flora bacteriana

Tiene múltiples indicaciones (descúbrelas en esta infografía) y sus resultados son visibles en seguida.

Solo 1 sobre al día, preferiblemente después de las comidas. Lo puedes disolver directamente en la boca o en un vaso de agua o zumo

Tine un agradable aroma a leche-caramelo, y no contiene Gluten, edulcorantes, conservantes ni colorantes.


prevención del riesgo cardiovascular – infografía

En el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular, repasamos los factores de riesgo para poder prevenir

igualdad de género – objetivos – día de la mujer – infografía

La igualdad de género, objetivo de todos. El próximo 8 de marzo es el día internacional de la mujer y desde desde naciones unidas se trabaja para conseguir estos objetivos

  • procurar que todos los niños y niñas tengan acceso a servicios de atención y desarrollo en la primera infancia
  • dar acceso a una enseñanza preescolar de calidad, a fin de que estén preparados para la enseñanza de primaria
  • velar por que todos los niños y niñas terminen los ciclos de la enseñanza primaria y secundaria
  • la enseñanza ha de ser gratuita, equitativa y de calidad y producir resultados escolares pertinentes y eficaces
  • eliminar todas las prácticas nocivas como el matrimonio infantil, precoz y forzado
  • poner fin a todas las formas de discriminación contra todas las mujeres y las niñas en todo el mundo
  • eliminar la mutilación genital femenina
  • eliminar todas las formas de violencia incluidas la trata y explotación sexual
  • eliminar otros tipos de explotación en mujeres y niñas como la explotación laboral

Por todas las mujeres y el #diadelamujer

igualdad de género


el reciclaje – infografía

Hoy repasamos todo sobre el reciclaje

Con cada envase que se recicla, mejoramos la calidad del aire que se respira, ya que reducimos emisiones de CO2, además de ahorrar materias primas y energía

Entre los contenedores habituales, nos encontramos

  • Contenedor Gris: En el contenedor gris van los desechos., Todo el resto que no puedas poner en los otros contenedores, todo lo que no puede ser reciclado pero que no contiene residuos tóxicos.
  • Contenedor Verde: En el contenedor verde van los envases de vidrio. Con este vidrio que se lleva a la planta de reciclaje, una vez limpio y retirado todo lo que no es vidrio (etiquetas, pegamento, etc) y se tritura hasta convertirlo en polvo, y sirve de materia prima para fabricar envases de vidrio como los originales para hacer botellas,  bombillas, frascos, etc.
  • Contenedor Amarillo: En el contenedor amarillo van los envases. Envases de plástico (botellas de plástico, bolsas de plástico, envases de plástico, como los de yogur, de mantequilla, de productos de limpieza, etc.), latas de bebidas y latas de conservas, tetrabricks, bandejas de porexpan, papel de aluminio, film transparente, etc. Lo recogido se lleva a plantas de selección de residuos que se encargan de separar, compactar y distribuir a los centros de reciclaje.
  • Contenedor Marrón: van los residuos orgánicos, todo aquello que se pudre, de origen vegetal y /o animal. Restos de comida o de jardinería. generalmente se convierten en compost que se usa como abono orgánico. También se usa para generar biogás (energía renovable que genera electricidad)
  • Contenedor Azul: va el papel y el cartón. Lo recogido va a las plantas de reciclaje respectivas, donde se tritura y compacta y se transforma en unas grandes balas de papel. Estas balas luego se hidratan para crear pasta de papel que pasa por un proceso de limpieza. Una vez seco, se plancha y se enrolla en bobinas para distribuir a las fábricas de papel. El papel reciclado se usa para hacer nuevas cajas, papel higiénico, sacos para materiales de construcción…
  • Contenedor rojo: los deshechos peligrosos, como baterias, pilas, insecticidas, aceites, aerosoles, o productos tecnológicos. hospitalario o infeccioso

Entre los contenedores especiales, que algunos encontramos solo en el punto verde, encontramos;

  • Punto sigre: donde depositar los envases vacíos de medicamentos, medicamentos caducados y aquellos que no vamos a usar, lo encontramos en las farmacias.
  • Contenedor de agujas
  • Contenedor de pilas
  • Punto limpio habilitado para riadiografías
  • Punto limpio de recogida de aceite usado. (separando el doméstico del industrial, de vehículos
  • baterías
  • pinturas y tóxicos
  • restos de poda
  • fluorescentes
  • aparatos eléctricos
  • voluminosos,
  • etc.


contenedores más habituales

fuente: ecoembes, sigre

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