Beneficios del Yoga – infografía

Con el ritmo frenético del día a día, encontrar una actividad como el yoga, que nos ayude a ponernos en forma y que a la vez nos ayude a relajarnos y a mejorar la concentración es muy importante

Descubre algunos de sus beneficios en esta infografía, entre los que destacamos

• ayuda a descansar y disminuye el estrés
• fortalece el suelo pélvico
• es beneficioso para la hipertensión arterial
• mejora la concentración
• libera endorfinas con lo que disminuye ansiedad y depresión