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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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#salud

#RetoRescate – Unicef

¿Que es el Reto Rescate?

Y una vez más Boticaria García nos muestra su lado más solidario.

Después del Reto #unnombreunavida en el que con Unicef y junto a Lucía mi Pediatra consiguieron en un tiempo récord superar las expectativas, en esta ocasión realiza la llamada junto a Cristina Mitre (@thebeautymail), Hector Castiñeira (@enfermera_saturada) y Carmen Osorio (@nosoyunadramama).

Se van a visitar y a conocer de primera mano un campo de refugiados en Jordania, cerca de la frontera con Siria.

El objetivo es conseguir 25000 kits a solo 3 euros el kit

¿Qué contiene cada kit?

Cada kit contiene

  • 2 vacunas para el sarampión
  • 3 sobres de alimento terapéutico
  • 153 pastillas para potabilizar 765 litros de agua
  • 1 pastilla de jabón
  • 1 cuaderno
  • 3 lápiceros

¡¡No te lo pienses y colabora, son solo 3 euros!!

Reto Rescate Unicef

día del medioambiente – sin contaminación del aire

El 5 de Junio es el día del medioambiente, y este año la ONU se ha centrado en mejorar el aire.

El lema de este año es sin contaminación del aire #sincontaminaciondelaire

El lema de este año es sin contaminación del aire #sincontaminaciondelaire

Hoy compartimos una infografía con las causas de contaminación del aire: Debemos concienciarnos y reducir estas emisiones, ya que son causantes de 400.000 muertes prematuras anuales

  • usos domésticos: la quema de combustibles, cocinar, calentar la casa y la comida
  • usos industriales: quema de carbón, generadores diesel, etc.
  • el transporte: el CO2 representa el 25% de la contaminación
  • contaminación por la agricultura: el ganado produce metano y amoniaco. También la quema de residuos agrícolas
  • los residuos: la quema de residuos a cielo abierto, y los residuos orgánicos en los vertedros
  • otras fuentes de contaminación son las erupciones volcánicas, las tormentas de polvo y otras fuentes naturales de contaminación
causas de contaminación del aire

melanoma – infografía

Desde Farmaadicta insistimos en que uno de los principales efectos negativos de la exposición solar es la aparición de lesiones precancerosas y cancerosas, por ello la importancia de protegerse a diario del sol y replicar la fotoprotección de manera periódica y adecuada

¿Qué es el melanoma?

El melanoma es un tumor maligno de la piel, originado en los melanocitos (células que dan color a la piel) y es el tipo de cáncer de piel más peligroso.

¿Dónde puede aparecer un melanoma?

Los melanomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero lo más habitual es encontrarlos en piernas, espalda y en el escote.

¿Quién puede tener melanoma?

Todos somos susceptibles de tener un melanoma, pero el riesgo de sufrir un melanoma aumenta en personas que :

  • tienen la piel clara
  • en su infancia han sufrido quemaduras solares
  • tanto por ocio o por trabajo pasan muchas horas expuestos al sol
  • se exponen de forma intensa en breves periodos de tiempo al sol
  • son usuarios o lo han sido de cabinas de bronceado
  • tienen más de 50 lunares
  • en su familia hay alguna historia de cáncer de piel
  • tienen más de 50 años
  • han sido transplantados de algún órgano
aumento del riesgo de melanoma – infografía

¿Cómo puedo reconocer un melanoma?

Aprovechamos para recordar el ABCDE para reconocer un melanoma y poder tener una detección precoz del mismo:

  • A – ASIMETRÍA: el lunar es asimétrico
  • B- BORDE: el borde es irregular, ondulado o mal definido
  • C- COLOR: cambios de color, de una zona a otra, con diferentes tonos de marrón, negro, blanco, rojo y azul.
  • D- DIÁMETRO: tiene un diámetro superior a 6 mm.
  • E- EVOLUCIONA: evoluciona rápidamente con cambios en la forma, tamaño o color.
ABCDE del melanoma – infografía

Los laboratorios Isdin, en su pasión por la piel y compromiso con la salud, durante este mes de Mayo, junto con la AEDV facilita un chequeo gratuito de lunares

disbiosis intestinal, tratarlo naturalmente – farmaslink

¿sabes lo que es la disbiosis intestinal? ¿conocías que suele ir asociada a estreñimiento, déficit de vitamina B12, dolor de articulaciones y cansancio?

Hoy Concha de Apoteca Verde nos explica todo sobre la microbiota, la disbiosis intestinal, y lo mejor de todo, como tratarla de forma natural.

Conoce todo esto y mucho más en este post

disbiosis intestinal – farmaslink

si te interesa conocer la hiperpermeabiildad intestinal no te pierdas este enlace

florafast – infografía

Hoy comparto una infografía de un producto que me tiene enamorada, el Florafast, a base de probióticos vivos para reequilibrar de manera rápida todo el intestino.

Dile adiós a las molestias intestinales

Está compuesto por:

  • lactobacillus acidophilus LA_14 que coloniza el intestino delgado
  • Bifidobacterium Lactis BI-04 que coloniza el colon
  • GOS , galacot oligo sacáridos, que es una fibra periódica que promueve el crecimiento de la flora bacteriana

Tiene múltiples indicaciones (descúbrelas en esta infografía) y sus resultados son visibles en seguida.

Solo 1 sobre al día, preferiblemente después de las comidas. Lo puedes disolver directamente en la boca o en un vaso de agua o zumo

Tine un agradable aroma a leche-caramelo, y no contiene Gluten, edulcorantes, conservantes ni colorantes.


exposición solar

Desde Farmaadicta insistimos en la fotoprotección a diario, siempre, también en días nublados

Hoy compartimos una infografía para conciencienciarnos de la importancia de fotoprotegernos a diario.

Los riesgos que puede causar la exposición solar son muchos. Podemos distinguir entre daños por exposición aguda o crónica, pero no debemos olvidar que el daño se acumula.

Entre los daños por exposición intensiva podemos destacar

Entre los daños por exposición solar crónica destacamos

Recuerda fotoprotegerte a diario, descubre los falsos mitos sobre protección solar y el daño producido por el exposoma

riesgos de la exposición solar

no olvides controlar los PAO de los fotoprotectores

el reciclaje – infografía

Hoy repasamos todo sobre el reciclaje

Con cada envase que se recicla, mejoramos la calidad del aire que se respira, ya que reducimos emisiones de CO2, además de ahorrar materias primas y energía

Entre los contenedores habituales, nos encontramos

  • Contenedor Gris: En el contenedor gris van los desechos., Todo el resto que no puedas poner en los otros contenedores, todo lo que no puede ser reciclado pero que no contiene residuos tóxicos.
  • Contenedor Verde: En el contenedor verde van los envases de vidrio. Con este vidrio que se lleva a la planta de reciclaje, una vez limpio y retirado todo lo que no es vidrio (etiquetas, pegamento, etc) y se tritura hasta convertirlo en polvo, y sirve de materia prima para fabricar envases de vidrio como los originales para hacer botellas,  bombillas, frascos, etc.
  • Contenedor Amarillo: En el contenedor amarillo van los envases. Envases de plástico (botellas de plástico, bolsas de plástico, envases de plástico, como los de yogur, de mantequilla, de productos de limpieza, etc.), latas de bebidas y latas de conservas, tetrabricks, bandejas de porexpan, papel de aluminio, film transparente, etc. Lo recogido se lleva a plantas de selección de residuos que se encargan de separar, compactar y distribuir a los centros de reciclaje.
  • Contenedor Marrón: van los residuos orgánicos, todo aquello que se pudre, de origen vegetal y /o animal. Restos de comida o de jardinería. generalmente se convierten en compost que se usa como abono orgánico. También se usa para generar biogás (energía renovable que genera electricidad)
  • Contenedor Azul: va el papel y el cartón. Lo recogido va a las plantas de reciclaje respectivas, donde se tritura y compacta y se transforma en unas grandes balas de papel. Estas balas luego se hidratan para crear pasta de papel que pasa por un proceso de limpieza. Una vez seco, se plancha y se enrolla en bobinas para distribuir a las fábricas de papel. El papel reciclado se usa para hacer nuevas cajas, papel higiénico, sacos para materiales de construcción…
  • Contenedor rojo: los deshechos peligrosos, como baterias, pilas, insecticidas, aceites, aerosoles, o productos tecnológicos. hospitalario o infeccioso

Entre los contenedores especiales, que algunos encontramos solo en el punto verde, encontramos;

  • Punto sigre: donde depositar los envases vacíos de medicamentos, medicamentos caducados y aquellos que no vamos a usar, lo encontramos en las farmacias.
  • Contenedor de agujas
  • Contenedor de pilas
  • Punto limpio habilitado para riadiografías
  • Punto limpio de recogida de aceite usado. (separando el doméstico del industrial, de vehículos
  • baterías
  • pinturas y tóxicos
  • restos de poda
  • fluorescentes
  • aparatos eléctricos
  • voluminosos,
  • etc.


contenedores más habituales

fuente: ecoembes, sigre

contractura de cuádriceps – farmaslink

Esta semana compartimos un consejo y un videoconsejo de la mano de quemedaspara.

Ante una contractura de cuádriceps debemos tener en consideración, para un diagnóstico más riguroso la valoración por parte del especialista y la visita a un fisioterapeuta para una correcta recuperación.

Las primeras horas son claves para poder disminuir la inflamación.

No te pierdas el consejo completo.

Mira este enlace si te interesa conocer más a fondo el ibuprofeno. 

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