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farmaceutica experta y adicta a las infografías, con inquietudes en formarse e informarse, formar e informar…

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higiene bucal

irrigador bucal – ventajas – infografía

Hoy compartimos las ventajas del irrigador bucal.

El irrigador permite realizar la higiene bucal en profundidad. Se puede utilizar con agua o con colutorio.

Gracias al irrigador se elimina más placa bacteriana, evitando así la aparición de caries.

Reduce el sangrado que puede producir el hilo dental o los cepillos interdentales. La limpieza con irrigador bucal controla la inflamación de las encías y la gingivitis.

Nos confiere una mayor sensibilidad de la limpieza bucal y conseguiremos mayor frescor.

En definitiva, gracias al irrigador se mejora la salud de las encías.

ventajas del irrigador bucal

Puedes descubrir mucho más aquí sobre higiene bucal y gingivitis

consejos en caso de aftas bucales – infografía

En esta infografía comparto unos consejos a seguir en caso de aftas bucales o llagas.

Es muy importante el tipo de cepillo que uses, si utilizas uno eléctrico con cabezal específico para sensibilidad notarás mejoría en seguida. Además de controlar la intensidad de la presión, limpian en profundidad.

Hidratar la mucosa oral es clave, y puedes utilizar productos específicos que te ayudarán a disminuir el dolor y favorecer la cicatrización. 

Podrás saber más sobre las aftas y descubrir los tipos de llamas, signos y síntomas, así como los factores que se relacionan con su aparición y algunos mitos no te pierdas esta infografía 

todo lo que hacer si tienes llagas en la boca
consejos en caso de aftas bucales

Podrás encontrar mucho más sobre higiene bucal, halitosis y xerostomía 

boca sana – gente sana – vídeo

La Higiene Bucal: boca sana, gente sana

halitosis – infografía

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xerostomía o boca seca – infografía

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halitosis -que sonreir y hablar no sea un problema

¿sufres de halitosis y no sabes por que? ¿que puedo hacer para evitar el mal aliento? ¿que me puede ayudar a superarlo?

La halitosis nos puede conllevar a problemas de imagen, de trabajo, etc. La halitosis o mal aliento se debe sólo en el 10% de los casos a algo externo a la cavidad bucal. En la mayoría de ocasiones a enfermedades o infecciones de origen muy diverso . Puede tener un origen nasal (como la sinusitis), ser causado por enfermedades respiratorias, sistémicas, hepáticas, renales, artritis o incluso una diabetes mal controlada.

En la mayoría de ocasiones (el 90% de los casos) se debe a causas de origen en la cavidad oral: bacterias, infecciones, higiene, hábitos como fumar, etc.

Hay una serie de alimentos y hábitos a evitar para disminuir y evitar el mal aliento:

  • comidas condimentadas y olorosas
  • el alcohol y el café
  • el tabaco
  • las dietas hiperproteicas (que puedes producir cetosis), dietas  hipocalóricas y dietas ricas en grasas
  • respirar por la boca

También hay varios hábitos que se pueden adquirir para eliminar y evitar el mal aliento:

  • comer cada 4 horas
  • beber al menos 1 litro y medio de agua la dia
  • renovar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses como máximo

Si se mantienen pautas de higiene dental adecuadas, podemos también combatirlo:

  • cepillar los dientes mínimo dos veces al día
  • usar un limpiador lingual una vez al día
  • utilizar un colutorio específico para la halitosis después de cada cepillado
  • pasar el hilo dental al menos una vez al día

Existen caramelos y sprays bucales que también te ayudarán

Que sonreir y hablar no sea un problema

 

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